Recursos personales para superar con éxito las Pruebas de Acceso a la Universidad (PAU)

La situación actual, desatada por el Covid-19, ha obligado a aplazar un mes las Pruebas de Acceso a la Universidad (PAU) y a flexibilizar el formato de los exámenes de las diferentes asignaturas, estableciendo como criterio general la reducción de la fase obligatoria para garantizar que los estudiantes puedan ser evaluados en base al temario que han tratado en clase.

Así, en estas fechas, muchos se preparan para estas pruebas decisivas que marcarán el inicio de su etapa universitaria, las cuales suelen traer consigo grandes inquietudes.

Jordi Villoro, doctor en Psicología y profesor del Campus Universitario de ESIC Barcelona, ofreció en el seminario “Tácticas y tips para enfrentarse a las PAU” del pasado miércoles 10 de junio varios consejos dirigidos a futuros universitarios para preparar los contenidos de las pruebas y lograr disipar los nervios.

- Define tu objetivo: Es importante conocer tu meta antes de trazar el camino hacia ella, por eso, primero debes determinar de manera concreta qué quieres lograr, bien sea aprobar la selectividad o poder acceder a una carrera universitaria determinada.

- Establece un plan de acción: Después de saber cuál es tu objetivo, es el momento de definir cómo vas a llegar a él. Para ello, es necesario ser proactivo y aprender a gestionar el tiempo, siendo capaz de discernir qué temas debes tratar como urgentes o importantes y cuáles debes eliminar de tu lista de tareas. En este esquema, el estudio para la selectividad es una tarea verdaderamente importante que no debemos clasificar como urgente, dado que es un proceso que requiere una rutina diaria previamente planificada.

- Ten en cuenta cómo eres: Es necesario hacer un trabajo de introspección para saber cuándo eres más efectivo en el estudio, ya sea en horas de día o de noche, para poder organizar tus horarios con coherencia, optimizando tu tiempo y evitando la procrastinación.

- Evita las tentaciones: ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son tus ladrones del tiempo? Debes analizar a qué actividades recurres de manera habitual que te impiden mejorar tu rendimiento, identificar si son causas internas o externas y tratar de buscar las soluciones que estén a tu alcance. Las más comunes suelen ser no tener tus dispositivos tecnológicos silenciados, permanecer conectado a las redes sociales, hacer descansos con demasiada frecuencia o dejar tus tareas a medias y prorrogar su finalización.

- Visualiza el momento del examen: Villoro hablaba del efecto Pigmalión, refiriéndose a la influencia que pueden ejercer tus creencias en tu rendimiento. Por eso, cuando visualizas la situación a la que te vas a enfrentar desde una perspectiva optimista, generas una predisposición adecuada que influenciará positivamente en su ejecución y resultado.

- Actúa: “Afronta la selectividad con optimismo y piensa que el éxito puede estar en los pequeños detalles. Ser positivo es la mejor manera de prepararse para esta importante prueba.”, concluía Jordi. Llegado el momento del examen, ya habrás adquirido los conocimientos necesarios para las PAU y tu actitud es el último paso que te va a ayudar a lograr tu objetivo.