¿Sabías que tenemos 3 formas de responder ante situaciones que nos provocan incertidumbre, preocupación, bloqueo o ansiedad? Solemos responder a todo lo que nos ocurre usando aquella que, mantenida en el tiempo, nos provoca malestar físico y mental. En tan solo 1 hora aprenderás cómo se desencadena cada respuesta en nuestra mente y los efectos físicos que tienen en nuestro cuerpo. Practicarás ejercicios muy sencillos para aplicar en tu día a día y tener mayor recursos para afrontar los retos profesionales y personales.
Aprende las bases del Método para el Estrés Positivo que te ayudarán no sólo para el momento actual sino en cualquier situación estresante o reto en la vida al que te enfrentes.
Rebeca López, Fundadora de Instituto Human
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20 de May del 2020 | from
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Horario
18:00 - 19:00 h EST.
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Ponentes
Rebeca López, Fundadora de Instituto Human
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