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Una enfermedad cardiovascular es un concepto utilizado para referirse a todos aquellos problemas derivados del corazón y los vasos sanguíneos del cuerpo humano. Cuando una persona posee una enfermedad cardiovascular, por lo general, se debe a que excesos de grasa y colesterol se acumulan en las arterias dificultando el paso de la sangre.

Según los datos proporcionados por la Organización Mundial de Salud (OMS), este tipo de enfermedades son la principal causa de fallecimiento en todo el mundo. En 2012, fallecieron un total de 17,5 millones de personas en todo el mundo por una enfermedad cardiovascular, y, se prevé que hasta 2030 el número ascienda hasta los 23,6 millones de fallecidos.

Es por ello por lo que, a lo largo de nuestras vidas, se nos plantea la pregunta sobre que escogería el ser humano, ¿cantidades abundantes de dinero o una salud excelente? Una gran cantidad de personas responde a esta pregunta sin pensárselo y opta por escoger la opción del dinero, pero es un hecho que, pensándolo detenidamente, la salud es infinitamente más importante ya que al final y al cabo lo que desea el ser humano es sobrevivir y disfrutar de la vida lo máximo posible.

Todas estas razones expresadas anteriormente hacen que nos planteemos porqué es importante cuidar de nuestro propio cuerpo y cuál es la importancia de tener unos buenos hábitos de vida saludables.

La salud hay que cuidarla y esto es fundamental para que nuestro organismo se sienta bien y con vitalidad. Es cierto que no todas las personas disponemos de metabolismos idénticos o similares, a algunos les sientan unas cosas mejor que a otros, pero con el paso de los años si no llevamos a cabo unos buenos hábitos, comenzaremos a maltratar nuestro organismo, de forma que, viviremos con dolores continuos o incluso acortaremos nuestro periodo de vida.

Hay una gran cantidad de acciones que podemos llevar a cabo para hacer que nuestro cuerpo se sienta bien.

En primer lugar, es evidente que para cuidar nuestro cuerpo y conseguir tener un organismo saludable, es necesario llevar a cabo una buena alimentación. Si llevamos a cabo una dieta equilibrada podemos tratar de omitir, en la mayoría de los casos, gran parte de los problemas en nuestro organismo.

En segundo lugar, otra acción que debemos de llevar a cabo reside en hacer algo de ejercicio. Es muy importante que el ser humano encuentre un deporte que le motive a realizarlo y con esto a movilizar su cuerpo. La realización de ejercicio es muy importante, ya que por mucho que una persona lleve a cabo una dieta equilibrada, si no consigue ejercitar o mover su cuerpo tendrá una baja resistencia en sus huesos y músculos. Por esta razón, es necesario que, junto a una buena dieta, nos marquemos una pequeña rutina de ejercicios que podamos seguir y llevar a cabo.

Por último, pero no menos importante, las horas de descanso. Es de especial relevancia que durmamos las suficientes horas para que rindamos de una forma eficiente el día a día.

Si es verdad que cada vez son más abundantes los seminarios, reuniones informativas y conferencias dónde se habla sobre la importancia de la salud para el ser humano. No obstante, en la mayoría de los casos, las personas que reciben dichos seminarios se olvidan de la gran importancia que hay en el contenido de la información recibida y terminan ignorando, tanto las recomendaciones proporcionadas, como la relevancia del cuidarse. El público joven es el futuro, de manera que, por todas las razones mencionadas anteriormente, deben de ser conscientes de la gran importancia que tiene el cuidar nuestro cuerpo y tratar de llevar a cabo las recomendaciones dadas.

Durante la sesión de On The Edge, se abordó la importancia que tiene actualmente el término “Silver Economy”. Este término se refiere básicamente a la actividad económica basada en la satisfacción de las necesidades de un público mayor de 65 años en sectores como el de la salud, ocio, transporte, hogar y empleo.

Es notorio que la esperanza de vida de la población ha aumentado gradualmente hasta el punto en que, debido al estilo de vida actual, la edad de jubilación se tendrá que ver ampliada. Todo esto se traduce en que, dicho aumento de la esperanza de vida de la población exige un cambio demográfico que, a su vez, cuestiona el valor de ciertos aspectos de este estrato social en la vida laboral como, por ejemplo, el elemento de la experiencia con el que cuentan y podrían aportar a las empresas.

Por esta razón, es de vital importancia que el Silver Economy vaya mas allá de sus fronteras y comience a extenderse rápidamente ya que, por un lado, beneficiaría a un sector de la población senior que finaliza su trayectoria profesional y se le permitiría continuar realizando ciertos trabajos, y por el otro, a la propia economía al conseguir que existiese una mayor fluctuación económica.

Para finalizar, me gustaría dar una breve explicación sobre el motivo por el que he denominado este “post” como, “Nosotros somos nuestra propia empresa”.
La razón de este encabezamiento tiene base en la importancia de la salud como componente primordial de nuestra vida como seres humanos. Por esta razón, no hay dinero que compre una excelente salud, debemos cuidar nuestro cuerpo de manera que nos permita vivir en las mejores condiciones posibles.

Nuestro cuerpo es una pequeña empresa que debemos de cuidar, fortalecer y tratar de agrandar con el paso de los años, desde que nacemos hasta que morimos.

BIBLIOGRAFÍA:

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